猫っ毛や軟毛の髪は、細くて柔らかいので、ヘアスタイルを長時間キープするのが大変ですよね？セットするためにスタイリング剤を付ければ、ペタっと重くなりがちで、何もつけないと乾燥してパサ付く！という経験があるのではないでしょうか。
そんな時は、髪と地肌のベースを改善するシャンプーで、髪にハリやコシを与えることができるんです。
細い髪を太くするのは難しいけど、ダメージの蓄積をなくして、ボリュームを取り戻すことができます。また、猫っ毛や軟毛になる原因を知って、早めの対策を取りましょう。
猫っ毛・軟毛・細い髪になる原因
日本人の髪の太さは、平均０．０７㎜～０．１㎜程度で、細い髪だと０．０５㎜前後になります。日本人の黒髪は約１０万本生えているので、ミリ数が違えば髪の量は２倍近くも違うわけです。
髪の構造を食べ物に例えると、海苔巻きのようになっています。表面の海苔は「キューティクル」、中間のお米の部分が「コルテックス」、核の部分がかんぴょうの役割「メデュラ」となっています。
その、海苔のイメージくらい細い「キューティクル」には、通常５枚～６枚がタケノコのように重なっています。
その１枚がさらに、８層にも分かれているのですが、髪が細くて弱い人の「キューティクル」は、その層が少なく、核になる「メデュラ」もまた、すべて揃っているわけではありません。
髪を形成しているほとんどは「コルテックス」なのですが、やはり、猫っ毛・軟毛・細い髪の場合も、太い髪の人に比べて少ないといえます。実は、洗浄力の強いシャンプーなどで、髪を洗い続けていると、髪と頭皮の水分や油分を取り過ぎて、髪が乾燥しパサパサになります。
その際にキューティクルが傷つき、内部の「コルテックス」が流出し、次第に傷みが蓄積されていきます。それから、パーマやカラー、ヘアアイロンなどのダメージからも、「コルテックス」が減少しやすいので、さらにダメージが進んでいきます。
髪の毛は、食事で摂る栄養によっても太さが変わっていきます。食べ盛りだった１０代のころと比べると、カラダへの栄養の吸収率が悪くなるのに、食べる量は徐々に減っていく、という悪循環が栄養不足を招きます。
髪の毛に必要な栄養が足りないと、髪の毛に不可欠な「女性ホルモン」が減少します。そうなると、逆に男性ホルモンが増えて、細毛や薄毛に悩まされるというわけです。ホルモンバランスは、意外に気付かぬところで敏感に反応しています。
個人差はありますが、女性は３０代後半からさらに髪が細くなっていきます。肉や魚、卵などのタンパク質とビタミン、亜鉛、イソフラボンなどの含まれる食材を意識して食べましょう。
睡眠不足もよくありません。夜の10:00PM～02:00PMまでは、お肌のゴールデンタイムといわれますが、髪の毛の成長にも深くかかわっています。
その時間は成長ホルモンが活発になり、皮膚や筋肉を休ませ、栄養を補給している時間です。髪を作っているタンパク質も生成されています。
猫っ毛・軟毛・細い髪向けシャンプーの選び方とは？
「コルテックス」細胞の中には、間充物質といわれる、２種類の「タンパク質」が詰まって髪を作っています。太くて硬い髪と比べると、猫っ毛・軟毛・細い髪には、初めから「タンパク質」が少ないことになります。
ですから、髪に優しい洗浄成分のシャンプーと、「タンパク質」を補う成分のシャンプーで、「コルテックス」を減らさないことが重要です。
ケラチン、アラニン、アルギニン、アスパラギン酸、システィン、グルタミン酸、プロリン、バリン、ヒスチジン、グリシン、リシン、セリン、チロシンなど
コカミドプロピルベタイン、ラウロイルプロピルベタイン、ココイルグリシンK、ココイルグルタミン酸、ラウロイルグルタミン酸、ヤシ脂肪酸、ラウロイルメチルアラニンなど
猫っ毛・軟毛・細い髪向けシャンプーおすすめ厳選6
髪を少しでも強くして、髪型を長くキープするためにも、髪と頭皮に栄養を与えながらケアしてくれるシャンプーを選びました。
特徴1
毛髪と皮膚の老化を防止するアンチエイジング効果があり、ハリやコシボリュームアップを実現したシャンプーです。「コラーゲン＆シルク」のダブルのタンパク質配合で、細くて弱い髪の「髪密度」を高めます。仕上がりは、髪に芯が出来たような弾力ある手触りなので、猫っ毛・軟毛にはとても適しています。
特徴2
ボリュームアップスパシャンプーは、石油由来界面活性剤フリー、合成着色料フリー、鉱物油フリー、シリコンフリー、バラペンフリーと、髪や肌が傷つきやすい成分を排除し、ダメージによる「コルテックス」の流出を防ぎます。
| 商品名 | B.C.A.Dボリュームアップスパシャンプー |
|---|---|
| メーカ | 株式会社ユーグレナ |
| 容量 | 300ml |
| 価格 | 4000円（税別） |
ラウロイルメチルアラニンNa、ココイル加水分解ケラチンK、ココイルメチルタウリンK、γ-ドコサラクトン、イソステアロイル加水分解シルク、加水分解コラーゲン、ペヘントリモニウムメトサルファート、水添ロジン酸ペンタエルスチル、毛髪結合脂質ナノカプセル、アミノ酸MIXなど
特徴1
コンディショニング効果に優れた洗浄成分で、きしみなくふんわり洗いあげます。セイヨウノコギリエキス・タチジャコウソウ花/葉エキス・ダイズタンパクなど、98％以上が植物由来成分配合！シャンプーだけでも、しっとりとした感触があり、猫っ毛・軟毛・細い髪のうねりやパサつきを和らげ、シャンプー後の乾かした髪にハリとコシを与えます。
特徴2
髪と頭皮、手にも優しい「アルカリ還元イオン水」を使用しています。この地下200mから汲みあげられた深層水は、ナトリウム・カルシウム・マグネシウムなど、カラダに必要なミネラル成分をバランスよく配合。水の100倍の浸透力で、頭皮の毛穴に詰まった皮脂汚れを落とし、髪に有効成分を届けることで、芯のある元気な髪を作ります。
| 商品名 | オーバイエッフェボリュームシャンプー |
|---|---|
| メーカ | 株式会社マッシュビューティラボ |
| 容量 | 250ml |
| 価格 | 3080円（税込み） |
ココイルグルタミン酸TEA、コカミドプロピルベタイン、コカミドDEA、ラウロイルメチルアラニンNa、γ-ドコサラクトン、ローズマリー葉エキス、銅クロロフィル、スピルリナプラテンシスエキス、アスタキサンチン、ダイズタンパク、セージ葉エキス、セイヨウノコギリエキスなど
特徴1
98％自然由来成分配合、成分の大半が植物で作られ、非石油系ミネラルを使用しています。髪と頭皮の環境を土台から整えるスキャルプタイプのシャンプーです。安全性は高く、ワセリン・パラベン・鉱物油・合成香料を一切使用していません。
猫っ毛・軟毛・細い髪の抜け毛は深刻な問題！ターメリックやオタネニンジン、マンダリンオレンジ果皮エキスなど、細毛や抜け毛を引き起こす因子から、髪を保護する優れた成分を使用しています。ハリ・ボリュームに効果を発揮します。
特徴2
とろりとした液体で、少し泡立ちにくいところもありますが、日々使っていくごとに、髪が強くなり、甦っていくような実感を持てるシャンプーです。潤いがあるのに、ハリ、コシが出てくる完全修復タイプ。しっかりと髪を濡らして洗えば、クリーミーな泡立ちが髪のなめらかさを取り戻してくれます。自社ブランド専任のアロマ調香師が商品のアロマを作っており、カラダも心も癒します。
| 商品名 | アヴェダインヴェティアドバンスシャンプー |
|---|---|
| メーカ | AVEDA(アヴェダ) |
| 容量 | 200ml |
| 価格 | 3300円（税抜き） |
ラウロイルメチルイセチオン酸Na、塩化ナトリウム、大豆油脂脂肪酸メチル、ババスアミドプロピルベタイン、コカミドMIPA、ココイルメチルタウリンNa、ジステアリン酸グリコール、プロバンジオール、グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド、ラウリン酸、乳酸、カプリル酸グリセルなど
特徴1
皮膚と同じ「弱酸性」で、15種類約99%に「植物由来成分」を配合し、ダメージで弱っている髪を強力に補修します。20代からスカルプケアをしていない髪は、している髪に比べて細くなり、癖やうねりも強くでやすくなります。モーガンズは、グリチルリチン酸など「育毛効果」のある成分も配合しており、髪と頭皮の環境にアプローチするようにできています。
特徴2
界面活性剤、鉱物油、ラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス酸ナトリウム、合成香料、DEA、MEA、TEA、シリコン、合成ポリマー、フェノキシエタノール、パラベンなど12種類ものケミカルな成分をフリーにしました。
モーガンズは無添加にこだわり、髪を表面的にだけケアするのではなく、根本からケアし、猫っ毛・軟毛・細い髪を強くしていきます。フケや痒み、べたつく髪、抜け毛などの悩みにもおすすめです。
| 商品名 | モーガンズスキャルプケアシャンプー |
|---|---|
| メーカ | 彩り株式会社 |
| 容量 | ３００ml |
| 価格 | ２６００円（税抜き） |
水、ラウロイルメチルアラニン、グリチルリチン酸2K、グルタミン酸Na、アルギニン酸、グリシン、アラニン、セリン、バリンイソロイシン、トレオニン、プロリン、リシンHCI、ヒスチジン、フェニルアラニン、システィン、セテアレス－６－ミスチルグリコール、エチルヘキシルグリセリンなど
特徴1
「高級アミノ酸系」「植物系」の成分２２種類と「オーガニック成分」１０種類を使用。頭皮と髪をキレイに保ち、強い髪を作る目的で作られています。頭皮環境を悪くする石油系の洗浄成分を一切使用していません。
チップアップシャンプーに配合しているアミノ酸は、頭皮や髪を構成しているタンパク質で出来ているので、髪に優しい成分です。健康な皮膚と同じ弱酸性で、皮膚のバリア機能を正常に保ち、紫外線や汗、雑菌などの外部刺激から髪と頭皮を守ります
特徴2
サルフェートフリー、シリコンフリー、パラベンフリー、鉱物油フリー、石油系界面活性剤フリーの安全設計。スキャルプケアシャンプーなのに、濃厚な泡が頭皮の酸化した皮脂汚れを落とし、乾燥を防いで健康で潤いのある髪を育てます。刺激が少なく、純度の高い水を使用しているので、赤ちゃんでも安心して使うことができます。
| 商品名 | チップアップシャンプー |
|---|---|
| メーカ | 株式会社ソーシャルテック |
| 容量 | 300ml |
| 価格 | 4600円（税込み） |
水、コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸2Na、コカミドメチルMEA、トリイソステアリン酸PEG-120メチルグルコース、ラウロイルアスパラギン酸Na、セバシン酸ジエチル、グリセリン、メチルグルセス-20、ココイルトレオニンNa、ラウリン酸ポリグリセル-10など
特徴1
天然由来１００%で「エコサート認定済み」の成分を使用、日本ヘッドエステ協会理事推薦の国産オーガニックシャンプーです。猫っ毛・軟毛・細い髪に、ボリュームを持たせる高級アミノ酸「エルゴチオネイン」と、育毛効果のある「グリチルリチン酸2K」、また、滑らかで艶やかな髪のために、上質な「オーガニックシアバター」を配合した贅沢なシャンプーです。
特徴2
蓄積されたダメージにより、細くなっていく髪のことを考えた、無添加のアミノ酸シャンプー。石油系界面活性剤・シリコン・アルコール・合成香料・パラベン・紫外線吸収剤・鉱山油・光沢剤・酸化防止剤など、１５種類のケミカルをフリーにしています。特に、髪のパサつき、うねり、傷み、ボリュームダウンで悩む人におすすめします。
| 商品名 | ハーバルリーフオーガニックシャンプー |
|---|---|
| メーカ | 株式会社ACE-AGENT |
| 容量 | ３００ml |
| 価格 | ４０００円（税別）を公式限定４０%FFの２４００円（税抜き） |
水、ココイルグルタミン酸TEA、ラウラミドDEA、ラウロイルグルタミン酸Na、コカミドプロピルベタイン、PCAイソステアリン酸PEG-40水添ヒマシユ油、BG、ジステアリン酸PEG-150、ポリクオタニウム－１０、アルガニアスピノサ核油、エルゴチオネイン、グリチルリチン酸2Kなど
猫っ毛・軟毛・細い髪向けシャンプーまとめ
髪が細くなる原因をたくさん知ることができましたね。普段のライフスタイルで改善するところは見つかりましたか？
髪が細いと将来、薄毛や抜け毛に悩まされる可能性が高いので、早めのケアが必要です。できるだけ、髪と頭皮に負担を与えず、カラダの健康にも注意することが、髪を老化させないことにつながります。
